降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
光明卫生《健康视点》2022 CCO|毛伟敏：针对局部晚期食管癌 新辅助治疗有效、安全****** 11月19日，2022中国肿瘤学大会（CCO）在杭州开幕。大会由中国抗癌协会主办，浙江省肿瘤医院、浙江省抗癌协会、浙江省癌症基金会、中国整合医学发展战略研究院承办，会期为11月17日-20日。四天时间，院士、专家学者、医护人员和患者代表等齐聚钱塘江畔，围绕“肿瘤防治，赢在整合”，共话肿瘤防治“防、筛、诊、治、康”相关话题。 【本期嘉宾】2022中国肿瘤学大会（CCO）执行主席、浙江省抗癌协会理事长毛伟敏教授 【本期看点】不可切除食管癌的治疗方案及其安全性 记者：牟舒琳 剪辑：牟舒琳 后期/包装：逯成业 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 168彩票远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 2023-08-05 168彩票非法接种HPV疫苗事件通报 2024-03-02 168彩票奔驰豪华越野皮卡车 X250d完爆福特猛禽 2024-05-23 168彩票相爱相杀真的甜，“德哈”吃粮线索全放送 2023-11-19 168彩票菲总统：不运走垃圾，就丢到加拿大海滩和使馆 2024-05-02 168彩票萌化了！奥地利运动员“偷瞄”冰墩墩 抬眼发现自己也被盯上 2024-02-25 168彩票滴滴付强：成立司机服务部 将设两千名司机服务经理 2023-08-21 168彩票数据安全产业规模迅速扩大 2025年将超1500亿元 2023-11-09 168彩票 北京多区发布中小学入学政策 2023-09-06 168彩票心态崩了？阿德抢七大战迷失自我 正负值全场最低 2023-12-26 168彩票凯迪拉克ATS-L优惠10万元 2024-03-15 168彩票求职受骗高发留学生防上当 2024-04-05 168彩票 真人"黑寡妇"？俄罗斯"最美女兵"出炉:金发及腰 枪法精准 2023-11-25 168彩票妮可·基德曼金发白裙 一颦一笑高贵典雅 2023-11-18 168彩票伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-04-10 168彩票5成女性认为婚姻非必有 2023-09-03 168彩票北大才女刘媛媛用这4个方法逆袭人生 2024-02-27 168彩票他为中国导弹雕刻翅膀 零件厚度仅头发丝的1/16(图) 2023-10-10 168彩票这两位部级领导同时担任人大代表政协委员 2023-10-04 168彩票免费送:努比亚红魔3电竞手机 2023-12-27 168彩票教科书式自救 女子取钱遭抢劫全程沉着说好的 2023-12-05 168彩票北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-02-01 168彩票 浓妆艳抹的曹丕为何会打败素颜的曹植? 2023-09-17 168彩票《烈火·英雄》定档8.1 陈国辉致敬"当代最可爱的人" 2023-10-06  ) 168彩票地图 |
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